Smoothie Drenante

Porzioni: 1Tempo Prep.: 00:30
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INGREDIENTI

  • 2 Prugne della California
  • 1 cetriolo
  • 2 gambi di sedano
  • q.b succo di 1 lime
  • 3-4 foglioline di menta
  • 3 cubetti di ghiaccio

DIRECTIONS

PROCEDIMENTO

Lavare, sbucciare e tagliare a fette la frutta e la verdura; togliere i filamenti esterni al sedano. Mettere il tutto in un frullatore, aggiungere le foglioline di menta, il succo del lime e il ghiaccio e frullare fino a ottenere un composto liscio e cremoso. Il ghiaccio può essere aggiunto solo alla fine per mantenerlo in pezzi.

CONSIGLIO

Estremamente leggero, questo smoothie può essere lo spuntino per ogni ora del giorno!

Autore

Teresa Balzano

Teresa Balzano

Appassionata di cucina, nel 2010 ha aperto il suo blog “Peperoni e Patate”, un ricettario, ma anche un diario in cui racconto la sua vita intorno ai fornelli, le sue esperienze e i suoi viaggi. Oggi freelance, descrive la sua professione in 4 parole: Cucinare, Fotografare, Scrivere, Comunicare. La sua cucina? Semplicemente Cucina Mediterranea 2.0.