Smoothie detox con spinaci, miglio e Prugne della California
Porzioni: 2Tempo Prep.: 00:25 min
INGREDIENTI
- 1 tazza di miglio cotto
- 2 manciate di spinaci novelli
- 300 ml di latte di mandorle o altro
- 8-10 Prugne della California
- 4-6 fragole fresche o congelate
DIRECTIONS
Preparate il miglio con l’acqua (proporzione 1:1). Versate l’acqua sul miglio e cuocete a fuoco basso fino a quando l’acqua bolle. Lasciate raffreddare.
Mettete il miglio, gli spinaci, le Prugne della California e le fragole in un mixer e aggiungete il latte di mandorle. Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo.
Le Prugne della California sono naturalmente dolci, quindi non è necessario aggiungere lo zucchero.