Smoothie detox con spinaci e Prugne della California
Smoothie detox con spinaci e Prugne della California

Smoothie detox con spinaci, miglio e Prugne della California

Porzioni: 2Tempo Prep.: 00:25 min

INGREDIENTI

  • 1 tazza di miglio cotto
  • 2 manciate di spinaci novelli
  • 300 ml di latte di mandorle o altro
  • 8-10 Prugne della California
  • 4-6 fragole fresche o congelate

PROCEDIMENTO

Preparate il miglio con l’acqua (proporzione 1:1). Versate l’acqua sul miglio e cuocete a fuoco basso fino a quando l’acqua bolle. Lasciate raffreddare.

Mettete il ​​miglio, gli spinaci, le Prugne della California e le fragole in un mixer e aggiungete il latte di mandorle. Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo.

 

Le Prugne della California sono naturalmente dolci, quindi non è necessario aggiungere lo zucchero.

Valori Nutrizionali