Smoothie per l'abbronzatura
Smoothie per l'abbronzatura

Smoothie per l’abbronzatura

Porzioni: 1Tempo Prep.: 00:30
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INGREDIENTI

  • 2 Prugne della California
  • 1 Pesca
  • 2 Fette di melone
  • 4-5 Fragole
  • 1 Vasetto di yogurt bianco

DIRECTIONS

PROCEDIMENTO

Lavare la carota e falla cuocere a vapore. Nel frattempo, sbucciare e tagliare a pezzi la pesca e il melone, lavare le fragole. Versare tutto nel blender; appena cotta, aggiungere la carota tagliata a pezzetti, lo yogurt e avviare il mixer.

Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

CONSIGLIO

Perfetto per iniziare la giornata all’insegna del gusto e del benessere.

Autore

Teresa Balzano

Teresa Balzano

Appassionata di cucina, nel 2010 ha aperto il suo blog “Peperoni e Patate”, un ricettario, ma anche un diario in cui racconto la sua vita intorno ai fornelli, le sue esperienze e i suoi viaggi. Oggi freelance, descrive la sua professione in 4 parole: Cucinare, Fotografare, Scrivere, Comunicare. La sua cucina? Semplicemente Cucina Mediterranea 2.0.