Ricette

Smoothie bowl alle prugne secche

Smoothie bowl alle prugne secche
  • 5 minuti'
  • 1

Ingredienti

30 gr Prugne della California
80 gr yogurt greco o yogurt di capra (se preferisci usa yogurt di latte vegetale)
1/2 banane
1 cucchiaino miele o sciroppo d'acero
5 o 6 noci di caju
5 o 6 lamponi
1 cucchiaio mirtilli
1 cucchiaino semi di chia bianca
1 cucchiaio granola homemade alle prugne secche

Procedimento

“In questo periodo amo prendermi cura di me stessa anche a colazione e a merenda. Che mi piacciono le ricette sane non è certo un segreto.” Questo il pensiero di Laura Tedeschi, pittrice di professione e foodblogger di timoebasilico.com. Ecco il suo frullato alle Prugne della California.

La ricetta completa è sul suo blog.