Lo smoothie detox per una colazione con le Prugne della California
Lo smoothie detox per una colazione con le Prugne della California

Lo smoothie detox per una colazione con le Prugne della California

Porzioni: 1Tempo Prep.: 15 minuti

INGREDIENTI

  • Una manciata fiocchi di avena
  • Una manciata (all’incirca 4) Prugne della California
  • Un cucchiaino miele
  • 20g yogurt
  • Un cucchiaio semi di Chia
  • 150ml latte
  • 150ml succo di Prugne della California
  • Un cucchiaino zenzero fresco
  • Un paio foglie di lattuga

DIRECTIONS

Per prima cosa, posizionare i fiocchi di avena all’interno di un frullatore e frullarli finché non si ottiene una polvere finissima.

Poi aggiungere gli altri ingredienti, ad eccezione del latte e del succo di Prugne della California.

Aggiungere abbastanza latte da riempire più di metà bicchiere e completare con il succo di Prugne della California sufficiente a coprire gli ingredienti solidi.

Mescolare, aggiungendo più liquido per ottenere la consistenza preferita.