Barrette proteiche con Prugne della California

Porzioni: 6Tempo Prep.: 00:20
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INGREDIENTI

  • 50gr avena
  • 80gr frutta secca tritata
  • una manciata semi misti
  • 50gr zucchero
  • 80gr miele millefiori
  • un pizzico sale
  • una manciata Prugne della California

DIRECTIONS

Fate sciogliere il miele in un pentolino insieme allo zucchero.
Versare i cereali, i semi, la frutta secca e le Prugne della California precedentemente tagliate a pezzettini.
Cuocete per 10 minuti mescolando spesso.
Stendete il composto in una terrina foderata di carta forno e mettete i frigorifero a riposare per 5 ore.
Passato il tempo necessario ricavate le barrette e conservatele in frigorifero avvolte di carta forno e pellicola.

Autore

IFood