Come affrontare il rientro dalle vacanze: i consigli per ripartire

Come affrontare il rientro dalle vacanze: i consigli per ripartire

Annamaria Acquaviva, Dietista Nutrizionista per il California Prune Board, offre preziosi consigli per affrontare al meglio il rientro dalle vacanze.

Il menu deve essere bilanciato, vario e composto da tutti i nutrienti fondamentali ma anche dalla frutta disidratata: 3 Prugne della California al giorno rappresentano una delle 5 porzioni ideali di frutta e verdura da consumare in modo pratico e versatile.

Inoltre, il ripristino dell’attività fisica favorisce il ritorno alla continuità e all’attività lavorativa in modo equilibrato e positivo.