Smoothie per la bellezza dei capelli
Smoothie per la bellezza dei capelli

Smoothie per la bellezza dei capelli

Porzioni: 1Tempo Prep.: 00:30

INGREDIENTI

  • 3 Prugne della California
  • q.b. Succo di mezzo limone
  • 1 Papaya
  • 10-15 Mirtilli
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 3 Cubetti di ghiaccio
  • q.b. Semi di girasole

DIRECTIONS

PROCEDIMENTO

Lavare la frutta e la verdura; sbucciare e tagliare a pezzi la pa-paia e versare tutti gli ingredienti nel boccale di un frullatore. Aggiungere poi la curcuma e il ghiaccio e frullare fino a ottene-re uno smoothie liscio. Versare nel bicchiere e completare con i semi di girasole.

CONSIGLIO

Aggiungere semi oleosi o frutta secca per potenziare le proprietà dello smoothie.

Autore

Teresa Balzano

Teresa Balzano

Appassionata di cucina, nel 2010 ha aperto il suo blog “Peperoni e Patate”, un ricettario, ma anche un diario in cui racconto la sua vita intorno ai fornelli, le sue esperienze e i suoi viaggi. Oggi freelance, descrive la sua professione in 4 parole: Cucinare, Fotografare, Scrivere, Comunicare. La sua cucina? Semplicemente Cucina Mediterranea 2.0.