Ricette

Smoothie per la bellezza dei capelli

Smoothie per la bellezza dei capelli
  • 00:30'
  • 1

Ingredienti

3 Prugne della California
4 Pugni di spinaci novelli
q.b. Succo di mezzo limone
1 Papaya
10-15 Mirtilli
1 cucchiaino di curcuma
3 Cubetti di ghiaccio
q.b. Semi di girasole

Procedimento

PROCEDIMENTO

Lavare la frutta e la verdura; sbucciare e tagliare a pezzi la pa-paia e versare tutti gli ingredienti nel boccale di un frullatore. Aggiungere poi la curcuma e il ghiaccio e frullare fino a ottene-re uno smoothie liscio. Versare nel bicchiere e completare con i semi di girasole.

CONSIGLIO

Aggiungere semi oleosi o frutta secca per potenziare le proprietà dello smoothie.