Nutrizione & Salute

Come godersi la bontà delle Prugne della California

Le Prugne della California sono incredibilmente versatili: ci sono molti modi per beneficiare del potere delle prugne. Ecco alcune semplici idee per aiutarti ad integrare le prugne della tua dieta quotidiana.

  • Comincia la giornata alla grande con una porzione generosa da 50g di Prugne della California (5-6) in aggiunta ai cereali o lo yogurt. Aumenta gradualmente il consumo di prugne (e di liquidi) nel corso di qualche giorno se stai stai provando per la prima volta questo fantastica frutta secca
  • Prepara una zuppa gustosa includendo le Prugne della California oppure aggiungile ad un’insalata super sana
  • Porta con te delle Prugne della California come un comodo snack (da sole oppure come parte di un mix di muesli fatto in casa)
  • Frullale…sperimenta e includi delle Prugne della California o il succo delle Prugne della California nei tuoi smoothie preferiti
  • Dai sfogo alla creatività e prepara un delizioso piatto dolce o salato al forno con le Prugne della California per aggiungere una nota di dolcezza e morbidezza a qualunque piatto. Scopri di più nella nostra sezione ricette per delle nuove idee

 

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